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在桑拿的种类上，文章也做了详细的介绍。桑拿主要分为干蒸和湿蒸两种。干蒸是指在高温的蒸汽室内进行锻炼，有助于促进血液循环、消除疲劳；湿蒸则是在蒸汽室内加入适量的水，产生水蒸气，对人体起到放松和舒缓的作用。四川的桑拿馆通常会提供多种桑拿方式，满足不同人群的需求。
此外，文章还介绍了桑拿的注意事项。桑拿虽然对身体有很多益处，但也不是所有人都适合进行桑拿。患有高血压、心脏病、低血压等疾病的人群，在桑拿时需谨慎。桑拿时要注意控制时间，避免中暑或脱水。此外，桑拿后要注意补充水分，避免身体不适。
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